cazare 10/06/2017 27/09/2017

HOTEL SIANJI WELL-being RESORT- GARDENS OF BABYLON

Hotelul SIANJI WELL-being RESORT este situat la 49 km de aeroport, la 19 km de centrul orasului Bodrum, in zona Kadikale, la 3 km de statiunea Turgutreis, pe malul marii. Construit in anul 2009, cu o suprafata totala de 40000 mp., hotelul este alcatuit dintr-o cladire principala (Main Building) cu 7 etaje si 29 de vile (Villas) cu 2 etaje.

Sloganul SIANJI WELL-BEING RESORT : SLABIRE, DETOXIFIERE, RELAXARE! Pornind de la aceste trei elemente definitorii, tot staff-ul hotelului se asigura ca dumneavoastra sa aveti parte de tot ceea ce implica aceste trei cuvinte etalon.

In toate programele, oferite de SIANJI WELL-BEING RESORT , scopul final este de a motiva turistii care au avut parte de unul dintre programe in cadrul centrului, sa il continue si sa duca o viata mai sanatoasa si mai energica. „Prin nutritie corecta, atitudine pozitiva si miscare, corpul are capacitatea de a-si atinge nivelul maxim de sanatate”, spun coordonatorii programului.

Procesul de detoxifiere, pe langa faptul ca ajuta la pierderea kilogramelor, conduce la reglarea metabolismului, functiilor glandelor si a sistemului nervos, dar si la eliminarea toxinelor acumulate in organism, precum si la accelerarea formarii de noi celule si tesuturi. Prin urmare, va puteti astepta la progrese semnificative in legatura cu sanatatea dvs, cum ar fi imbunatatirea echilibrului interior si cresterea nivelului energiei.

In prima zi, va rugam sa faceti o analiza corporala. Va recomandam de asemenea sa treceti printr-un test de sanage daca se va solicita acest lucru, insa va recomandam sa aveti la dvs ultimele analize care sa nu depaseasca 30 de zile de cand au fost efectuate. Se va consuma minim 2 litri de apa alcalina in fiecare zi.

Aportul de lichide este cea mai importanta parte din acest program. Va recomandam sa consumati o cantitatea de lichide egala cu minim 6% din greutatea corpului.

O cantitate considerabila de supa detox va fi consumanta in minim 6 cesti mari pe zi, si de asemenea diferite ceaiuri de plante vor fi baute pe parcursul fiecarei zile. Va rugam sa beti aceste ceaiuri cu 20 de minute inainte sau dupa consumarea orcarui suc de fructe sau salata.

Pachetele oferite de Sianji Well-being Resort:

- MASTER Detox (“Post” cu sucuri): Program traditional bazat pe consumarea amestecurilor speciale de sucuri din plante, repaus alimentar, cu o sesiune de curatare a colonului. Este perfect pentru imunizare, pentru energizare si pentru slabire.

- RAW FOOD: Program bazat pe alimente proaspete, nefierte si neprelucrate, servite de 3 ori pe zi in combinatie cu sucuri proaspete intre mese.

- ALKALINE DIETE: Program bazat pe 80% mancare alcalina si 20% mancare acida, cu 3 mese principale pe zi si 3 snack-uri. Acest pachet este potrivit si persoanelor care nu doresc să renunțe la obiceiurile lor alimentare.

PILATES

Pilates este o metoda de intarire a muschilor abdominali, pentru postura, flexibilitate si coordonare. Cu acest program nu se pierde neaparat grasime, dar veti avea o musculatura mai definita. Indiferent de sex si varsta, metoda pilates are un efect benefic asupra starii dumneavoastra fizice si psihice. Insa, nu doar atat, pilates confera corpului tau o fibra musculara supla; formeaza un abdomen plat si puternic; corecteaza pozitia vicioasa a spatelui; imbunatateste calitatea respiratiei;

Beneficiile metodei Pilates:

• fibre musculare mai lungi si mai line (mai putin groase, mai multa libertate in miscare);
• imbunatateste postura corpului si previne potentialele probleme;
• creste forta/stabilitatea abdomenului si a mobilitatii periferice;
• imbunatateste fitnesul functional si usureaza miscarea;
• echilibreaza forta si flexibilitatea;
• exercitii fara impact / mai usor de suportat de catre articulatii;
• poate fi individualizat pentru a se potrivi fiecarui preacticant, de la persoane in recuperare pâna la sportivi de elita;
• ajuta la prevenirea leziunilor;
• completeaza alte metode de exercitii;
• imbunatateste performanta sportiva (golf, schi, patinaj, etc);

INOT

O modalitate relaxanta, reconfortanta si de amuzament prin care se poate pierde in greutate fara a fi afectate articulatiile si fara sa transpirati este inotul. Cu acest program de asemenea se intareste musculature si se alungeste dand un aspect uniform persoanelor care sufera de celulita.

Avantaje:

• flexibilitate
• se intareste muschiul cardiovascular
• atitudine pozitiva
• scadere in greutate
• reducerea stresului
• cresterea energiei
• creste rezistenta
• intareste muschii
• in special pentru oamenii suprapoderali care nu pot executa exercitii fizice si pentru femeile insarcinate.

!!! Important: Indiferent de programul pentru care veti opta este necesar sa participati la cel putin 2 activitati fizice pe zi. Fie cele organizate, fie sa aveti activitati in sala de antrenament.